As altas temperaturas que afetam todo o Brasil podem representar riscos à saúde, especialmente para crianças e idosos. O calor pode causar desidratação, fadiga e mal-estar, sendo que algumas pessoas podem até desmaiar. Os especialistas alertam sobre os riscos para os idosos e recomendam uma ingestão adequada de água nesse período.

O vice-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Leonardo Brando de Oliva, destaca que o principal risco para os idosos diante de temperaturas elevadas está relacionado à desidratação. Ele explica que os idosos já são mais suscetíveis à desidratação devido à diminuição da quantidade de água no corpo e à redução de alguns mecanismos que protegem contra a desidratação, sendo o principal deles o mecanismo da sede.

O envelhecimento afeta a capacidade dos idosos de sentir sede, o que dificulta a busca pela hidratação, mesmo quando necessário. Além disso, o sistema de regulação da temperatura corporal também envelhece, impactando a capacidade de vasodilatação e troca de calor com o ambiente.

Oliva ressalta a importância de oferecer líquidos regularmente aos idosos, mesmo que eles não sintam sede. Água saborizada, água de coco, suco leve e chá gelado são opções que podem facilitar a aceitação. Além disso, é crucial evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves e adequadas para a temperatura e evitar atividades ao ar livre que produzam calor no corpo durante essas horas.

Para detectar a desidratação, Oliva menciona a importância de observar a cor e a quantidade da urina. Urina mais escura pode ser um sinal de desidratação, e é necessário oferecer mais líquidos nessas situações. O cuidado com os idosos durante períodos de calor extremo é essencial para prevenir problemas de saúde relacionados ao calor.

Redação Move Notícias